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酵素ダイエットの失敗

ダイエットを失敗した方の体験談から学ぼう

今までダイエットにチャレンジしてみたものの挫折したと言う失敗談は、今注目されている酵素ダイエットでも耳にします。
失敗談を知っておくと、実際に自分がダイエットをしようと思った時の参考になるのではないかと思います。
ここでは実際に酵素ダイエットにチャレンジしてみたものの、満足した結果が得られず挫折した失敗談について触れてみたいと思います。

ダイエットの失敗談として一番多く耳にするのが、リバウンドです。
目標体重に達した事で満足してしまいご褒美として我慢していた食事をついつい豪華にしてしまう、プチ断食などのファスティングを行ったものの回復食から順番に摂取しなかった事からリバウンドしてしまうなどが失敗談として挙げられています。

次に多く耳にする失敗談として挙げられるのが、途中で挫折してしまうと言う点です。
酵素ダイエットだけでなく他のダイエット法でも言える事ですが、自分の中で頑張っているのに思った効果が得られず諦めてしまう・最初から無理のかかる設定をしていまい負担に感じて辞めてしまうなどが失敗の要因になっています。
ダイエットで失敗しないコツはまずは長く続けられるよう負担の掛からない方法を選択し、一気に落とすのではなく少しずつ減らしていく事を意識していく事が大切ではないかと思います。

酵素ダイエットの失敗 | 08月11日更新