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酵素ダイエットの失敗

ダイエットを失敗する原因とは?

今まで多くのダイエットが流通し実際に理想の体型を手に入れた方もいらっしゃると思いますが、多くの方はダイエットに失敗し挫折を味わっているのではないかと思います。
また中にはダイエットに成功したもののリバウンドをしてしまい、結果的に失敗になってしまったなど苦い経験をされている方も居るのではないでしょうか。
ここではダイエットが失敗する原因について、考えてみたいと思います。

どんなダイエットでも言える事ですが、失敗する原因として挙げられるのが途中で諦める事です。
酵素ダイエットでも特にプチ断食を行うファスティングではどうしても空腹に耐えられず食べてしまったり、ファスティングを終えた後に回復食を取らず必要以上に食べてしまうなど、無理のかかるダイエットを行う事で我慢が限界に達してしまい失敗する事が多く見受けられます。
また頑張っていても体重が落ちない停滞期に入ると、頑張る意欲が薄れてしまい諦めてしまうなんて事も多くあるようです。

他に考えられる原因として挙げられているのが、リバウンドです。
目標に届いた後に気が緩み、ついつい食べ過ぎてしまったり急に体を動かす事を辞めたりすると元の体重以上に増えて失敗するなんて事もよく聞きます。
ダイエットの失敗原因を理解しておく事で、無理のない計画を立て実践出来るのではないかと思います。

酵素ダイエットの失敗 | 08月11日更新