Just another WordPress site

HOME » 酵素ダイエットの失敗 » ダイエットを失敗してしまう方の心理とは?
酵素ダイエットの失敗

ダイエットを失敗してしまう方の心理とは?

多くの方が今までさまざまなダイエットを経験し、中には成功したと言う方も居ると思いますが挫折し失敗した経験を持っている方の方が多いのではないでしょうか。
目標を立て計画的に行ってみたものの、心が折れてしまい挫折したなんて方も居るのではないでしょうか。
ここではダイエットに失敗した方の心理について、考えてみたいと思います。

今注目されている酵素ダイエットなど食事を置き換えて無理なく出来ると言われていますが、中にはどうしても空腹に耐えられないなんて方も居ると思います。
ダイエットに失敗する方の心理として多いのが、我慢や苦痛に耐える事により過剰なストレスが掛かってしまい諦めてしまうと言う点です。
普段から仕事など日常生活でストレスを抱えている方が多いのではないかと思いますが、そこにダイエットで感じるストレスが加わる事でどんどん苦しくなってしまい爆発してしまう事があります。

またどんなダイエットでもよくある事なのですが、停滞期と言い一時的に体重が落ちない時期があります。
自分の頑張りが足りないのではないか、頑張ってるのに変化が見られない事による不安からもう無理だと言う心理状態に陥る事もあります。
ダイエットを成功させるには、心も強く持たなければいけないのかも知れませんね。

酵素ダイエットの失敗 | 08月11日更新