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酵素ダイエットの失敗

酵素ダイエット 酵素がどの様に作られているか知ろう!

ここ2〜3年位で注目度が高くなった酵素ダイエット、中にはチャレンジしてみたいと考えている方も多いのではないでしょうか。
果物や野菜で作られている酵素ドリンクを始め酵素をカプセルに詰め込んだサプリメントなど、さまざまな商品が販売されています。
ダイエットとしてだけでなく体質改善や美容にも効果があるとして注目されている酵素ダイエットですが、酵素とはどの様に作られているものなのでしょうか。

酵素ダイエットに用いられる酵素ドリンクやサプリメントの多くは、果物や野菜に糖分を加えて発酵させ作られている酵素を元に作られているものが殆どです。
中にはカロリーなどを抑えて作られているものもありますが、酵素ダイエットに使われているドリンクやサプリメント自体は決してカロリーが低いものとは言いがたいです。
では、どうしてダイエットに効果があるのでしょうか。

酵素は人間が生きていく為に必要とされている栄養素の1つに挙げられており、体内の新陳代謝を高める作用があります。
その為体内に良質な酵素を取り入れる事で、新陳代謝が活発化され脂肪燃焼などの効果が望めるのです。
また新陳代謝が高まると体に溜まっている老廃物も排出され、デトックス効果も望めるのです。
酵素がどの様に作られているかなど理解する事で、ダイエットも上手くいくのではないかと思います。

酵素ダイエットの失敗 | 08月11日更新